Je darmen en je brein zijn intens met elkaar verbonden. Maar kan je beiden evenveel gewicht geven in de relatie?
Soms eten we vanuit ons hoofd, tellen we calorieën en lezen we voedingslabels – en tegelijk vergeten we om te voelen wat ons voedsel met ons doet. Maar het kan ook andersom. Dan eten we echt vanuit onze buik en neemt onze goesting of trek in iets de bovenhand. Kun jij echt proeven en genieten van jouw eten?
In dit interactief labo brengen we darmgezondheid in beweging – vanuit weten naar voelen. Je leert de werking van je spijsvertering en darmmicrobioom van binnen uit begrijpen. Kleine stukjes theorie worden afgewisseld met bewegingsoefeningen en yoga. We vertalen de nieuwste wetenschappelijke inzichten over het darmmicrobioom naar praktische tips en oefeningen die je meteen kunt toepassen.
Aan het einde van de workshop is ons lichaam ‘in the mood for food’.
Ik geef dit labo samen met Annelies Planckaert. Annelies is al haar hele leven bezig met dans en bewegingstherapie, ook in een psychiatrische context met jongeren en volwassenen. Sinds 2022 is ze de Belgisch afgevaardigde van de Europese Associatie voor Dans en Bewegingstherapie. Samen doen we al bijna 10 jaar therapeutisch lichaamswerk, onder de vorm van yoga, meditatie, massage, dans…
Wat gaan we ervaren?
- heldere uitleg over jouw darmmicrobioom en jouw spijsvertering
- praktische handvaten om stap voor stap je gut health te verbeteren
- beweging en yoga voor een gezonde buik
- een lichte lunch met microbioom-boostende voeding
Praktische info
- zaterdag 14 maart 2026, 9h30 tot 12h30
- Groepspraktijk De Meander, Veldestraat 134a, Merendree (Deinze)
- 95 euro/deelnemer
- kleine groep (10 deelnemers)
Dit is een uniek labo, reserveer snel je plekje via de webshop!
Meer lezen
